|
11月23日下午，医路·研途系列讲座在懿德楼二楼报告厅举行。本次讲座邀请到了上海市精神卫生中心临床心理科主任，同时也是bat365官网登录校友张海音老师，他以《研心合一》为题给研究生们解析了如何应对心理压力，成功适应研究生生活。 张海音老师从讲座开始就以专业的角度为大家解释了什么是心理健康、心理健康的标准、心理问题的临床表现以及医学研究生心理压力的来源。他说，生理上无法解释的躯体不适，有可能就是心理疾病，有时候只要有一个触发因素，就会使得潜伏的心理问题一瞬间爆发，成为压死骆驼的最后一根稻草，而如何做好自我心理调解从而缓解心理压力，就显得尤为重要了。 随后，张海音老师列举了很多案例，展示了不良心理状态会产生的危害和人性中积极的一面所包含的内容，语言幽默，案例丰富，涉及临床、学习、实践等多方面。他特别强调大家需要有个镜子不断反馈自我状态，才能更好地自我心理调解。张老师时而严谨时而幽默的演讲风格让现场气氛十分活跃，观众不时陷入思考，又不时爆发出会心的笑声。 最后，张海音老师以“你哭了，只是你一个人在哭。你笑了，大家都会和你一起笑”作为结语，再次提示心理健康重在自我认知和自我调解，好的情绪状态会感染周围一群人，希望大家能一直保持乐观积极的心态。
|
