4月19日下午，bat365官网登录心理咨询中心主任、上海高校心理咨询协会常务理事、认证督导师王芳做客心理健康讲座，为2022级bat365官网登录闵行本科生带来了一场以“润泽心灵，悦纳自我”为主题的讲座，从理解自我、理解自我形成的原因、改善学习效能感、提升人际亲密度四部分进行讲解，听讲后，同学们对于自我及他人的认知更加全面，对于心理健康更加重视。

王芳从“情侣间的争吵、爱情有没有保质期”的话题引入“理解自我”，以一对家庭成长环境迥异的情侣为例，通过他们互不理解的争吵内容向同学们介绍了自体结构与客体的关系。并且举了较为内向的学生请教问题受挫并与其他善于交流的学生做对比的例子，进而提出“每个人的问题不同”，对社交中常见的恐惧情绪给出了解决办法。此外，王芳补充说较多人会因为受挫失去信心，但人生有多种选择，要保持对自我的关爱，不断学习从知道到做到。

王芳列出了自我形成的若干因素，然后用电影《忠犬八公》中的例子结合典型的中国式父母进行分析“自我形成的原因”，提出孩子的自我形成并不全是父母的原因。她言明，相较于父母，孩子是更容易改变的人，所以当家庭内部出现矛盾时，更建议孩子去做那个改变者和开导者。

王芳提出了“识别预警信号、改善僵化的运动状态、学会自我激励、建立多元化的自我评价体系、建立社会支持系统、不要事事过度控制”的循序渐进的六个改善学习效能感的方法并对此进行了融合总结。

王芳以“亲密关系中的投射”为例，指出对伴侣理想化的需求与实际生活存在差距，而一段亲密关系中需要两个人相对了解、相对成熟。接着，她结合先前提出的例子做出延伸，向大家提供了沟通的范例，并推荐了《非暴力沟通》《爱的艺术》这两本书。

在讲座的结尾，王芳热情、耐心、全面地回答了同学们提出的问题，并向大家介绍了bat365官网登录的心理服务资源。讲座在大家热烈的掌声中圆满结束，通过讲座，同学们更加注重自身及周围人的心理健康，在充实头脑、强健体魄的同时也要让内心开出灿烂的花朵。